자유게시판

보디빌더가 말하는 벌크업의 진실

 

몸이 크고 근육이 많다고 건강한게 절대 아님

타니르 C 체스터턴 20,000원에 멸치를 파는데요. 하지만 뭘 해도 살이 안 찌고, 근육도 더 안 생긴다는 문제가 생겼네요. 어떻게 해야 할까요? 다니트 엔터 내추럴로는 93kg까지 벌크를 사야 한다고 합니다. 하지만 제 몸무게는 55kg에서 시작했어요. 그래도 계속 노력했지만 효과가 없네요. 답글에서는 헛구역질이나 위산역류 같은 문제가 있을 수 있다고 말하고 있습니다. 불가능한 게 없으니까 계속해보세요. 제가 체중을 늘리고 근육을 늘리는 것이 좋다고 댓글을 달았습니다. 어떤 의사가 근육이 연료 소비를 높여주고 체중을 늘리는 게 뇌 입장에서는 좋다고 말했어요. 하지만 뭘 해도 효과가 없다면, 다른 방법을 찾아보세요. 건강을 유지하려면 유산소 운동과 영양 밸런스 맞추는 것이 중요하다고 하네요. 꾸준히 운동해야 하고, 영양을 잘 챙겨야 해요. 계속 노력하면 결과가 나올 거예요.

이메일 주소는 공개되지 않습니다.

번호 제목 글쓴이 조회 날짜
3738 당근마켓 에어팟 물물교환 신청 307 11:38
3737 챗GPT가 만화로 재현한 가수 윤하 벨트 사건 684 05:08
3736 현재 난리난 미국의 휴지 대란 ㄷㄷ.jpg 848 04-02
3735 남친 강아지가 내 빤쓰 물고 감 1,117 04-02
3734 빛의속도로 대답하는 충주맨 1,165 04-02
3733 룰을 이해한 박명수 1,424 04-02
3732 서빙하다 손님한테 국물 흘림 1,541 04-01
3731 운전면허학원에서 오지말라고 거부당한 사람 2,285 04-01
3730 화재로 집잃은 사람에게 위약금 요구 1,498 04-01
3729 요즘 '나혼자산다' 노잼 된 이유 1,951 04-01
3728 30대 당뇨환자의 상태.jpg 1,556 03-31
3727 어느 실업고교 선생님의 눈물.jpg 1,514 03-31
3726 여대생들이 꿈꾸는 상상 너드남 VS 현실 너드남 1,611 03-31
3725 간호사 쌍방 폭행 논란 ㄷㄷ.jpg 2,331 03-31
3724 이제 국내산 먹기 포기해야 한다는 식료품 1,707 03-30
3723 사람 문 개 안락사 논란 ㄷㄷ.jpg 3 2,216 03-30
3722 최근 논란이 심한 MZ발언 .JPG 1,816 03-30
3721 모의고사 후기 1,695 03-30
3720 발 헛디뎌 넘어진 사람의 최후 1,656 03-29
3719 평생 9프로도 안냄 vs 평생 9프로 이상 내야됨 1,834 03-29
3718 남녀성비 1:9 동탄 쿠팡센터 근황.jpg 4,759 03-29
3717 명예훼손으로 신고 당한 배민 리뷰 1,658 03-29
3716 지피티 그림 딸깍 근황 1,597 03-28
3715 아기들이 환장하는 음식 jpg 1,594 03-28
3714 불면증 덕에 알게된 대형견 산책 시간 1,667 03-28
3713 의료쇼핑의 충격적인 현실.jpg 1,672 03-28
3712 유한양행 '렉라자', 폐암 환자 첫 완치 판정 확인 1,704 03-27
3711 너무 지쳐 쓰러져버린 소방관들.jpg 1,607 03-27
3710 빠니보틀이 말하는 부자의 기준.jpg 1,659 03-27
3709 변호사가 쓴 뉴진스 향후 예상글 ㄷ..jpg 1,648 03-27
3708 인기녀와 매칭 후 실망한 남자 1,596 03-26