자유게시판

비만 전문의가 절대 먹지 않는 음식 ㄷ.jpg

비만 전문의들이 절대 손대지 않는 음식들이 있다! 그중 첫 번째는 바로 ‘시리얼’이다. 일반적인 시리얼은 정제된 탄수화물과 설탕이 폭탄처럼 뿌려진 것! 이런 시리얼을 먹으면 정상인도 혈당이 무려 200까지 치솟는다고 하니, 정말 끔찍한 사실이 아닐 수 없다. 두 번째로 경고해야 할 음식은 '감자튀김'이다. 감자 자체는 괜찮지만, 기름에 튀기면 상황이 급변한다! 감자튀김을 섭취할 때마다 평균적으로 4년마다 1.58kg가 찐다고 하니, 이거 완전 다이어트의 적이다! 세 번째는 생각보다 더 충격적인 ‘과일주스’! 과일 본체는 좋지만, 주스로 만들면 높은 당도 때문에 혈당이 급상승하는 목록에 들어간다. 그래서 비만 전문의들은 이 과일주스를 피해야 한다고 입을 모은다. 마지막으로 충격적인 건 '아이스크림'이다. 이 달콤한 간식은 설탕 덩어리 그 자체로, 찬 음식일수록 당분이 더욱 증가한다는 사실! 아이스크림을 좋아하는 사람이라면, 이 경악스러운 진실을 알고 깜짝 놀랄 것이다. 이 4가지 음식을 피하는 것이 건강한 삶을 위한 필수 조건이니, 절대로 가볍게 여기지 말자!

이메일 주소는 공개되지 않습니다.

제목 글쓴이 조회 날짜
이디야 커피 어느매장에 붙은 경고장 496 22:28
이순신에 대해서 만큼은 일본이 날조나 내려치기 못한 이유 667 19:28
미국 최초이자 최후, 최고의 황제 897 16:38
싱글벙글 군무원 근황. 1,195 13:28
학교 체벌이 어느날 갑자기 사라진 이유 1,257 10:38
비행기 탈때 끔찍한(?) 상황 1,515 07:48
어떻게 신성한 병원을.. 1,676 04:38
"엥? 락스를 뜨거운 물이랑 같이 쓰면 안된다고?" 1,827 02:28
집주인이 수십 번 항의해도 억지를 부리다 취재가 시작되자 말이 바뀐 LH 2,117 09-11
부부에게 두 시간 빠른 육퇴를 선물한 아이.jpg 2,241 09-11
KT 배상책임 수정 논란.jpg 2,377 09-11
시아버지를 보고 결혼을 결심했다.jpg 2,120 09-11
학폭 전문 변호사가 본 요즘 학폭 트렌드.jpg 2,212 09-11
개그맨 오정태도 놀란다는 딸들.jpg 2,273 09-11
4000년 동안 방명록 역할을 한 한국의 지역.jpg 2,182 09-11
나이 먹을수록 많아지는 유형의 사람 ㄷ..jpg 2,075 09-11
원나잇 고소 레전드 1,981 09-11
연예인 체격 따라하면 안된다는 흑자헬스 2,129 09-11
일본의 원가 절감 신호등ㄷㄷ.jpg 2,250 09-10
요즘 후배들에게 미안하다는 배우 김성균.jpg 2,208 09-10
점점 심각해지고있는 KT 사태 근황.jpg 2,149 09-10
일본으로 등산 갔던 아들의 행적을 따라나선 아버지 2,029 09-10
션이 자녀들 돌잔치를 병원에서한 이유 2,213 09-10
아파트 갈등 근황.jpg 2,119 09-10
일본으로 등산 갔다가 실종된 아들의 행적을 따라나선 아버지.jpg 2,016 09-10
리얼돌솥비빔밥 해먹는 일본인 1,940 09-10
치매로 가는 지름길.jpg 2,197 09-10
대학교 학점에 E가 없고 F가 있는 이유. jpg 2,197 09-10
흙수저에서 2조원 벌은 여자 ㄷㄷ.jpg 2,432 09-09
외국인 95%는 이해 못 한다는 '먹다 남은 김밥 논란' 2,632 09-09
러시아 여자의 성교육 2,640 09-09