자유게시판

3개월 동안 공복에 5km씩 달린 후기를 전해드립니다. 처음에는 많은 살이 빠져서 기분이 좋았지만, 시간이 지나면서 점점 놀라운 변화가 일어났습니다. 저는 40.6kg까지 빠지고 말았고, 이로 인해 걱정이 가득해졌습니다. 이렇게까지 체중이 급감하다니, 정말 경악을 금치 못했습니다!
다이어트 효과는 뼈와 살이 결합한 저를 더욱 괴롭혔습니다. 살이 빠지면서 제 가슴은 사라져가는 기분을 느꼈고, 엉덩이 또한 지방과 근육이 동시에 빠져나가면서 저를 더욱 불안하게 했습니다. 정말 건강에 문제가 생길 수 있잖아요!
하지만, 이런 아픔 속에서도 마냥 나쁜 것만은 아니었습니다. 달리기를 통해 심폐지구력과 체력이 드라마틱하게 향상되었다는 사실! 신체적인 변화는 있었지만, 모든 것을 감수하면서도 달리기가 저에게 준 체력의 상승은 정말 큰 장점이었습니다. 하지만, 여러분, 과유불급이라는 말도 잊지 마세요!