자유게시판

84세 할아버지의 당뇨 이겨내는 꿀팁

 

참 쉽죠?

Jeffry Life는 1938년 7월에 태어났습니다. 30 뉴욕의 한 가족의 주치의로서 평생을 바친 그는 60세까지 은퇴한 남자로 평범한 삶을 살았습니다. 그는 현재 84세입니다. 그 때 이미 당뇨병을 앓고 있었고, 가장 중요한 환자인 자신을 소홀히 하고 있었다는 사실을 깨달았습니다. 심장에 문제가 있었습니다. 위가 커졌고, 한 층의 계단도 오르기가 어려웠고, 숨가쁨과 만성피로가 생겼습니다. 그리고 그는 남자들이 가장 두려워하는 발기부전 증상이 있었습니다. 노화와의 전쟁이 시작된 것이죠. 그는 우선 식단을 분석하고, 설탕, 백미, 밀가루 제품, 감자, 트랜스지방이 포함된 음식을 식단에서 제외하고 맥주도 끊었습니다. 그는 전직 해병을 코치로 선택하여 5개월 후에는 25kg 넘게 체중을 감량했습니다. 그런 다음에는 체육관에 가서 운동을 시작했습니다. 더욱 꾸준히 운동하도록 동기를 부여했습니다. 질병이 사라지기 시작했고 술배도 사라지고, 몸의 기능들이 정상으로 회복되기 시작했습니다. Jeffry Life는 스스로의 능력에 대한 의심을 하지 못하도록 했습니다. 그는 84세에도 여전히 건강을 유지하고 있습니다.

이메일 주소는 공개되지 않습니다.

번호 제목 글쓴이 조회 날짜
4182 흡연자 비흡연자 휴식시간 종결한 회사..JPG 336 08:38
4181 불면증을 해결하는 비장의 음료.jpg 476 05:28
4180 이번에 상받은 부산 20대여성 683 02:28
4179 구글에서 오징어 게임 검색하면 759 07-02
4178 스웨덴 억만장자의 위엄 913 07-02
4177 카톡 프사만 보고 빌런 거르는 법.jpg 1,177 07-02
4176 여군이 싫다던 중대장 1,304 07-02
4175 대한민국 종교계 레전드 사건ㄷㄷ.jpg 1,372 07-02
4174 국내 첫 창고형 약국 최신 근황 ㄷㄷㄷ.jpg 1,669 07-02
4173 학폭으로 췌장이 절단된 사건... 1,685 07-02
4172 몽골에서 퍼지고 있다는 한국 문화 1,957 07-02
4171 경리때문에 회사랑 거래처랑 맞짱각나옴(후기포함).jpg 1,850 07-01
4170 교도소 에어컨 설치 논란.jpg 3,282 06-30
4169 의외로 상당히 흔하다는 여권 훼손 사례 3,524 06-30
4168 무슬림이 말해주는 한국의 문제점 3,570 06-30
4167 '와 미친..저게 가능해?' 식겁..어떻게 들어왔나 했는데 3,926 06-30
4166 긴급 생존 음식으로 다이제 추천하는 이유 ㄷ..jpg 3,357 06-30
4165 의사도 처음 본다는 저속노화의 끝판왕 ㄷ..jpg 3,672 06-29
4164 선 넘고 있는 요즘 여대 근황 3,436 06-29
4163 청약시장도 직격탄, 돈 못 구해 포기 속출하나 ㄷㄷ.jpg 3,559 06-29
4162 내년 최저 시급 협상 근황..jpg 4,445 06-28
4161 전세계 핵폭탄 보유 현황 4,349 06-28
4160 VIP들의 손목시계 3,159 06-28
4159 초등교사가 울컥한날 2,951 06-28
4158 최근 일본에서 잡혀도 너무 많이 잡힌다는 생선.jpg 2,859 06-28
4157 키가 너무 커서 고민인 여자.jpg 4,051 06-27
4156 살 안 찌는 남자에게 1만 칼로리 먹여 보기 ㄷ..jpg 4,258 06-27
4155 수도권에 요즘 하루살이 안보이는 이유.jpg 3,925 06-26
4154 요즘 직장인 낮잠 방식..jpg 4,117 06-26
4153 납골당에서 조용히 해달라는 촬영팀..jpg 3,974 06-26
4152 어느 여행 유튜버의 협상 기술 3,203 06-26