'장 건강'이 행복을 좌우하는 이유
- 09-13
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장 건강이 행복을 좌우하는 비밀, 세로토닌이란 무엇일까요? 신기한 사실은, 세로토닌이 뇌가 아닌 장에서 95%가 생산된다는 것입니다. 세로토닌은 우리의 기분, 식욕, 수면을 조절하며 삶에 활력을 불어넣어줍니다. 그러나 장 건강이 나빠지면 세로토닌 분비가 감소하게 되어 우울증과 연관이 있을 수 있다고 하네요. 우울증을 예방하고 행복을 느끼기 위해, 장 건강을 꼭 챙겨야 할 것입니다!
