자유게시판

3개월 동안 공복에 5km씩 달린 후기..jpg

3개월 동안 공복에 5km씩 달린 후기를 전해드립니다. 처음에는 많은 살이 빠져서 기분이 좋았지만, 시간이 지나면서 점점 놀라운 변화가 일어났습니다. 저는 40.6kg까지 빠지고 말았고, 이로 인해 걱정이 가득해졌습니다. 이렇게까지 체중이 급감하다니, 정말 경악을 금치 못했습니다! 다이어트 효과는 뼈와 살이 결합한 저를 더욱 괴롭혔습니다. 살이 빠지면서 제 가슴은 사라져가는 기분을 느꼈고, 엉덩이 또한 지방과 근육이 동시에 빠져나가면서 저를 더욱 불안하게 했습니다. 정말 건강에 문제가 생길 수 있잖아요! 하지만, 이런 아픔 속에서도 마냥 나쁜 것만은 아니었습니다. 달리기를 통해 심폐지구력과 체력이 드라마틱하게 향상되었다는 사실! 신체적인 변화는 있었지만, 모든 것을 감수하면서도 달리기가 저에게 준 체력의 상승은 정말 큰 장점이었습니다. 하지만, 여러분, 과유불급이라는 말도 잊지 마세요!

이메일 주소는 공개되지 않습니다.


번호 제목 글쓴이 조회 날짜
4212 볼보가 포기한 특허 402 08:08
4211 술담배 안하는데 건강검진 박살난 남자.jpg 591 04:48
4210 대한전공의협의회 복귀 조건ㄷㄷㄷ.jpg 1,257 07-09
4209 결정사 대표가 솔직하게 말하는 며느리 조건.jpg 1,319 07-09
4208 블랙핑크 콘서트 13만원짜리 좌석 후기..jpg 1,428 07-09
4207 40도 폭염에 상추파는 할머니.jpg 1,734 07-09
4206 한국 결혼식은 너무 낭비라는 외국인 1,792 07-09
4205 언제부턴가 티비 잘 안 보는 이유..jpg 1,928 07-08
4204 러브버그 먹방으로 유명해진 유튜버의 진실 ㄷ..jpg 2,138 07-08
4203 아들이 누나를 괴롭혀요 4,068 07-07
4202 일론 머스크 신당 창당 ㄷㄷㄷ.jpg 4,334 07-07
4201 '냄새 역겨워' 생선 굽지 말라는 주민..jpg 4,368 07-07
4200 요즘 청년들이 구직을 포기한 진짜 이유.jpg 3,777 07-06
4199 뉴진스는 광고 다 끊겼나 봅니다. 3,939 07-06
4198 요즘 성교육 근황 5,040 07-06
4197 코레일의 야심작.jpg 4,423 07-06
4196 우크라이나 정보국, 내란혐의 시장 사살.jpg 4,611 07-05
4195 삼양식품 주식만 보면 밤잠 못이루는 사람. jpg 4,420 07-05
4194 사회생활할때 필수상황..jpg 5,862 07-04
4193 박원순 여비서 문자 공개.ㄷㄷㄷ 4,025 07-04
4192 한국을 너무 쉽게봤던 국제기구 3,855 07-04
4191 미국 난리났네요 ㄷㄷㄷㄷ..Jpg 4,036 07-04
4190 러브버그 쓸어버릴 '천적' 등장..7월 중순이면 사라질 수도 3,881 07-04
4189 인생 2막 다양한 삶을 살고 있다는 재화씨 ㄷㄷ.jpg 3,902 07-04
4188 70대 노인이 초등 여학생 유괴 시도.jpg 3,241 07-04
4187 주차 8대 가능하다는 빌라 ㄷㄷㄷ.jpg 3,154 07-03
4186 성공한 한국계 미국인 2세의 파란만장한 삶 3,140 07-03
4185 여직원 고백 공격의 최후..jpg 3,212 07-03
4184 국내 첫 자율주행 마을버스 운행 시작.jpg 2,343 07-03
4183 영화관 체감가격 비싸진 이유 ㄷㄷㄷ.jpg 2,334 07-03
4182 흡연자 비흡연자 휴식시간 종결한 회사..JPG 2,102 07-03