하루에 7시간 이상 자야하는 이유
- 09-18
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7시간은 무조껀 자야겠네요
여러가지 병올수도 잇고
합병증같은것 도 조심 !!!
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6시간 또는 5시간자도 문제 없다는 사람들 5-6시간의 수면 충분할까요? zz 5-6시간 자면 17시간 이상 사람보다 고혈압&당뇨 위험 1.5배-2배 삼전세계 1 6시간보다 제자도 건강문제없는 shortsleeper 전세계 1% 용산 9시간 이상 자야낮에 안피곤한 longsleeper 98%는7-9시간 잠을자야 고혈압당뇨 심뇌혈관질환 사망률암↓ 98%는7-9시간 잠을 자야
