우울증 겪은 정신과 의사가 말하는 가장 효과적인 치료법
- 03-16
- 3,207 회
- 0 건
너와 나의 코드 HENRI MATISSE는 우울증에 걸렸을 때 운동을 극복하는 나의 코드입니다. 운동을 싫어하는 사람이지만 산을 걷는 것을 즐겨하는 나는 6개월간 엄청나게 노력했고 결과를 얻었습니다. 운동뿐만 아니라 나의 취미 생활도 중요하다. 우울증은 슬픔을 더하고 힘들게 만들지만, 좋아하는 음악을 듣고 책을 읽는 것도 도움이 된다. 억지로라도 밖으로 나가서 걷는 것이 중요하다. HENRI MATISSE의 작품과 같이 삶을 아름답게 채워보자.
