자유게시판

현대인들 대부분은 12시간의 공복을 지키지 못하고 있다는 생로병사의 비판이 있다. 이러한 잘못된 생활습관이 반복되면 우리 몸의 신진대사가 떨어지고 호르몬의 기능도 떨어지게 되는 것으로 알려져 있다. 최근 베이징에서는 연일 코로나 확진자가 나오며 성화봉송과 개막식 행사가 축소되기로 결정되었다. 간헐적 단식이나 심야 공복 시간을 지키면서 건강을 유지하는 것이 중요하다는 관점이다.